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Yoga for back pain (7 pages)
Flow 60-75 min für zu Hause bei Rückenschmerzen, sanfte Übungen, für Einsteiger geeignet. Inklusive schriftliche Anleitung und mit Bildern zu jeder Position. (kleinere Auflösung)
Bitte beachte:
Jegliche Haftung wird unsererseits wird ausgeschlossen. Das Ausüben erfolgt auf eigenes Risiko.
Yoga for back pain (13 pages)
Flow 60-75 min für zu Hause bei Rückenschmerzen, sanfte Übungen, für Einsteiger geeignet. Inklusive schriftliche Anleitung und mit Bildern zu jeder Position. (mittlere Auflösung)
Bitte beachte:
Jegliche Haftung wird unsererseits wird ausgeschlossen. Das Ausüben erfolgt auf eigenes Risiko.
Yoga for back pain (27 pages)
Flow 60-75 min für zu Hause bei Rückenschmerzen, sanfte Übungen, für Einsteiger geeignet. Inklusive schriftliche Anleitung und mit Bildern zu jeder Position.(hohe Auflösung)
Bitte beachte:
Jegliche Haftung wird unsererseits wird ausgeschlossen. Das Ausüben erfolgt auf eigenes Risiko.
Shoulder & lower back exercises (10 pages)
Flow 55 min für zu Hause bei Rückenschmerzen, sanfte Übungen, für Einsteiger geeignet. Inklusive schriftliche Anleitung und mit Bildern zu jeder Position.(kleinere Auflösung)
Bitte beachte:
Jegliche Haftung wird unsererseits wird ausgeschlossen. Das Ausüben erfolgt auf eigenes Risiko.
Shoulder & lower back exercises (20 pages)
Flow 55 min für zu Hause bei Rückenschmerzen, sanfte Übungen, für Einsteiger geeignet. Inklusive schriftliche Anleitung und mit Bildern zu jeder Position.(höhere Auflösung)
Bitte beachte:
Jegliche Haftung wird unsererseits wird ausgeschlossen. Das Ausüben erfolgt auf eigenes Risiko.
Overview chakras
Chakras in full detail, with image and properties, color, fragrance, physical and psychological effect of each chakra.
Structure of the body
Here you see a pictorial representation of our body, divided into bones (left) and muscles (right).
Ways to sit on a meditation cushion
About the advantages of sitting on a meditation cushion, especially in the home office when you are working.
Backbends with a Bolster
Illustrated examples of how to use a bolster and the benefits of a bolster.
Postures where you might need a Strap
Einige Übungen, wozu unser Gurt für den Spagat, so alles eingesetzt werden kann. Beziehungsweise, wie Du zu Hause am Spagat „üben“ kannst und was man noch so damit anstellen kann.
Lexicon Malas
Our mala encyclopedia to all our malas on offer. Currently, the lexicon is updated to match our range.
Reasons for back pain
A small overview, causes of back pain. Some data in %, how many people in Germany or Switzerland suffer from it. Tips, from possible yoga positions, which can provide relief.
Yoga positions where it is beneficial to protect your knee.
Why you should take care of your knee. The structure of our knee. How you can protect it and typical injuries. Furthermore, some illustrated yoga positions where knee protection is recommended.
13 good reasons to drink from a copper bottle
13 good reasons to drink from a copper bottle. The advantages that drinking from a copper bottle should bring, as well as care instructions. In addition, a little information on the subject of "verdigris".
Overview Chakras (EN)
Chakras most detailed, with picture and properties, color, scent, effect physically and psychically of each chakra.
