{"id":2162,"date":"2021-12-30T22:27:38","date_gmt":"2021-12-30T21:27:38","guid":{"rendered":"https:\/\/yoga-shop-online-new.local\/?page_id=2162"},"modified":"2025-08-13T10:39:51","modified_gmt":"2025-08-13T08:39:51","slug":"worth-knowing","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/yoga-shop-online.ch\/en\/wissenswertes\/","title":{"rendered":"Things to know About"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">R\u00fcckbeugen, H\u00fcft\u00f6ffner, Umkehrhaltungen, Arm Balancen, Vorbeugen und Twists n\u00e4her zu bringen. Kurze Erl\u00e4uterungen zur Wirkung im physischen und psychischen. Im allgemeinen geht es um Yoga Positionen, wie man sie erreicht\u2026oder aber auch der Hintergrund, die Philosophie. Gelegentlich jedoch, besch\u00e4ftigen uns auch mal andere Themen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-45-minuten-flow-fokus-schultern-unterer-rucken\">45 Minuten Flow Fokus Schultern unterer R\u00fccken<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hier findest du zwei Anleitungen f\u00fcr&nbsp;Yoga mit Fokus auf Schultern und unteren R\u00fccken. Trage dich oben in unseren Newsletter ein, um als Dankesch\u00f6n drei weitere umfangreich PDF-Anleitungen zum Yoga bei R\u00fcckenschmerzen zu erhalten.<\/p>\n\n\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-pdf-download-amp-newsletter\">PDF-Download &amp; Newsletter<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Trage dich in unseren Newsletter ein und wir als Dankesch\u00f6n erh\u00e4ltst du Zugriff auf unsere umfangreichen PDF-Anleitungen zum Thema Yoga und Gesundheit.<\/p>\n\n\n<div class=\"wpforms-container wpforms-container-full\" id=\"wpforms-25500\"><form id=\"wpforms-form-25500\" class=\"wpforms-validate wpforms-form wpforms-ajax-form\" data-formid=\"25500\" method=\"post\" enctype=\"multipart\/form-data\" action=\"\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2162\" data-token=\"b813e857bced3fcd99cc6afb5f39f720\" data-token-time=\"1790077920\"><noscript class=\"wpforms-error-noscript\">Please enable JavaScript in your browser to complete this form.<\/noscript><div class=\"wpforms-field-container\"><div id=\"wpforms-25500-field_0-container\" class=\"wpforms-field wpforms-field-name\" data-field-id=\"0\"><label class=\"wpforms-field-label\" for=\"wpforms-25500-field_0\">Name<\/label><input type=\"text\" id=\"wpforms-25500-field_0\" class=\"wpforms-field-medium\" name=\"wpforms[fields][0]\" ><\/div><div id=\"wpforms-25500-field_1-container\" class=\"wpforms-field wpforms-field-email\" data-field-id=\"1\"><label class=\"wpforms-field-label\" for=\"wpforms-25500-field_1\">E-Mail <span class=\"wpforms-required-label\">*<\/span><\/label><input type=\"email\" id=\"wpforms-25500-field_1\" class=\"wpforms-field-medium wpforms-field-required\" name=\"wpforms[fields][1]\" spellcheck=\"false\" required><\/div><div id=\"wpforms-25500-field_2-container\" class=\"wpforms-field wpforms-field-gdpr-checkbox\" data-field-id=\"2\"><label class=\"wpforms-field-label\">Datenschutz-Einverst\u00e4ndnis <span class=\"wpforms-required-label\">*<\/span><\/label><ul id=\"wpforms-25500-field_2\" class=\"wpforms-field-required\"><li class=\"choice-1\"><input type=\"checkbox\" id=\"wpforms-25500-field_2_1\" name=\"wpforms[fields][2][]\" value=\"Ja, ich willige ein.\" required ><label class=\"wpforms-field-label-inline\" for=\"wpforms-25500-field_2_1\">Ja, ich willige ein.<\/label><\/li><\/ul><div class=\"wpforms-field-description\">Mit der Anmeldung in unserem Newsletter erkl\u00e4rst du dich mit der Speicherung und Weitergabe deiner Daten an unsere Newsletterversandplattform \u201eMailChimp\u201c (Rocket Science Group, LLC) zum Zweck der Newsletterzustellung einverstanden. Weitere Informationen zum Datenschutz findest du in unserer <a href=\"https:\/\/yoga-shop-online.ch\/datenschutz\/\">Datenschutzerkl\u00e4rung<\/a>.<\/div><\/div><\/div><!-- .wpforms-field-container --><div class=\"wpforms-submit-container\" ><input type=\"hidden\" name=\"wpforms[id]\" value=\"25500\"><input type=\"hidden\" name=\"wpforms[time_token]\" value=\"1790077920.06d7daf3676b060ec6f79c3ab76e9839fa1760745ff44b17e3b5572d493a1397\"><input type=\"hidden\" name=\"page_title\" value=\"\"><input type=\"hidden\" name=\"page_url\" value=\"https:\/\/yoga-shop-online.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2162\"><input type=\"hidden\" name=\"url_referer\" value=\"\"><button type=\"submit\" name=\"wpforms[submit]\" id=\"wpforms-submit-25500\" class=\"wpforms-submit\" data-alt-text=\"Senden...\" data-submit-text=\"Absenden\" aria-live=\"assertive\" value=\"wpforms-submit\">Absenden<\/button><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/yoga-shop-online.ch\/wp-content\/plugins\/wpforms-lite\/assets\/images\/submit-spin.svg\" class=\"wpforms-submit-spinner\" style=\"display: none;\" width=\"26\" height=\"26\" alt=\"Loading\"><\/div><\/form><\/div>  <!-- .wpforms-container -->\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ubersicht-unserer-beitrage-in-dieser-kategorie\">\u00dcbersicht unserer Beitr\u00e4ge in dieser Kategorie<\/h2>\n\n\n<div id=\"page-261\" class=\"page\"><h3><a href=\"https:\/\/yoga-shop-online.ch\/en\/wissenswertes\/kork-yoga-matte\/\" title=\"Kork Yoga Matte\">Kork Yoga Matte<\/a><\/h3><p>Infos Kork Matten Vorteile auf einen Blick&nbsp;:Antimikrobiell&nbsp;bedeutet \u201cgegen&nbsp;Mikroorganismen gerichtet\u201d. Eine&nbsp;antimikrobielle Substanz&nbsp;ist eine Substanz, welche das Wachstum von Mikroorganismen (z.B.&nbsp;Bakterien) hemmt.Un\u00fcbertroffener Griff&nbsp;beim schwei\u00dftreibenden TrainingRutschfest \u2013&nbsp;Gleitet nicht auf dem BodenWaschbar&nbsp;und&nbsp;geruchsneutralpflegeleicht&nbsp;abduschen mit Wasser ist ausreichendrocknet schnellerUmkehrbar&nbsp;f\u00fcr beide Seitenf\u00fcr&nbsp;Innen&nbsp;und&nbsp;Draussen&nbsp;zu gebrauchenWasserabweisend z.B. am StrandSand setzt sich nicht&nbsp;in Rillen&nbsp;ab&nbsp;da keine Rillen in Strukturwird in der Sonne&nbsp;nicht heissUmweltfreundlich&nbsp;und&nbsp;leicht recycelbardurch das&nbsp;Nat\u00fcrliche Material empfingen... <a class=\"moretag\" href=\"https:\/\/yoga-shop-online.ch\/en\/wissenswertes\/kork-yoga-matte\/\">Weiterlesen<\/a><\/p><\/div><div id=\"page-278\" class=\"page\"><h3><a href=\"https:\/\/yoga-shop-online.ch\/en\/wissenswertes\/infos-mandalas\/\" title=\"Mandalas \u092e\u0923\u094d\u0921\u0932\">Mandalas \u092e\u0923\u094d\u0921\u0932<\/a><\/h3><p>Infos Mandalas Hier im unten stehenden Text Infos Mandalas findest Du die Unterschiede zwischen den verschiedenen Mandala Formen sowie Ihre Bedeutung n\u00e4her erl\u00e4utert. Dar\u00fcber hinaus die Einsatzm\u00f6glichkeiten sowohl fr\u00fcher als auch heute. Die Bedeutung des Mandalas\u00a0im Sanskrit\u00a0\u092e\u0923\u094d\u0921\u0932 Im Grunde genommen sind Mandalas ein signitives Symbol f\u00fcr das Universum. Sinnbildlich erinnern sie uns an das Leben... <a class=\"moretag\" href=\"https:\/\/yoga-shop-online.ch\/en\/wissenswertes\/infos-mandalas\/\">Weiterlesen<\/a><\/p><\/div><div id=\"page-283\" class=\"page\"><h3><a href=\"https:\/\/yoga-shop-online.ch\/en\/wissenswertes\/matten\/\" title=\"Matten\">Matten<\/a><\/h3><p>Unser Fokus liegt auf Kork Matten. Ausserdem f\u00fchren wir noch Matten aus organischer Baumwolle und eine Vetiver-Baumwoll-Matte. Kork Matten: Je mehr Du schwitzt, desto mehr Halt hast Du bei unseren Yoga Kork Matten Unsere Yoga Matten aus Kork sind f\u00fcr&nbsp;Ashtanga, Hot Yoga, Power Yoga&nbsp;und generell schweisstreibendes Yoga oder wenn Du einfach vom Typ her bei... <a class=\"moretag\" href=\"https:\/\/yoga-shop-online.ch\/en\/wissenswertes\/matten\/\">Weiterlesen<\/a><\/p><\/div><div id=\"page-287\" class=\"page\"><h3><a href=\"https:\/\/yoga-shop-online.ch\/en\/wissenswertes\/meditationskissen\/\" title=\"Meditationskissen\">Meditationskissen<\/a><\/h3><p>Die Qualit\u00e4t unserer Meditationskissen Alle unsere Kissen sind mit organischem Buchweizen grossz\u00fcgig gef\u00fcllt. Dank eines inneren Kissenbezuges kannst Du den \u00c4usseren abnehmen und waschen. Beide Kissenbez\u00fcge sind aus organischer Baumwolle gefertigt. Die anatomischen Benefiz: Sobald Du l\u00e4nger in der Meditation verharrst, ist ein solch ein Kissen oder ein Yoga Bolster unverzichtbar. Auf Grund der leicht... <a class=\"moretag\" href=\"https:\/\/yoga-shop-online.ch\/en\/wissenswertes\/meditationskissen\/\">Weiterlesen<\/a><\/p><\/div><div id=\"page-294\" class=\"page\"><h3><a href=\"https:\/\/yoga-shop-online.ch\/en\/wissenswertes\/props\/\" title=\"Props\">Props<\/a><\/h3><p>Props werden auch als Hilfsmittel bezeichnet. Sie sollen uns unterst\u00fctzen, auf gesunde Art und Weise Positionen (Asanas) zu erreichen bzw. zu halten. Anders gesagt, eine Yoga-Requisite ist einfach ein Objekt, das zum \u00dcben von Yoga-Posen verwendet wird. Beispielsweise ein Block oder Gurt sind typische Props. Aber auch Bolster oder Meditationskissen k\u00f6nnen als Props dienen. Wenn... <a class=\"moretag\" href=\"https:\/\/yoga-shop-online.ch\/en\/wissenswertes\/props\/\">Weiterlesen<\/a><\/p><\/div><div id=\"page-303\" class=\"page\"><h3><a href=\"https:\/\/yoga-shop-online.ch\/en\/wissenswertes\/sonne-mond-yin-yang\/\" title=\"Sonne&#038;Mond \/ Yin&#038;Yang\">Sonne&#038;Mond \/ Yin&#038;Yang<\/a><\/h3><p>Hier findest Du eine kurze Erl\u00e4uterung zur Bedeutung von Sonne&amp;Mond\/Yin&amp;Yang. Sonne Mond\/Yin &amp; Yang Jedes Wesen auf Erden wird von den Zyklen des Mondes beeinflusst. Diese Einflussnahme auf den K\u00f6rper ist besonders zu Phasen des Vollmonds oder Neumonds zu sp\u00fcren. Allerdings wird es von den meisten Menschen nicht bewusst wahrgenommen. Die zunehmende Sensibilit\u00e4t zu Vollmondphasen... <a class=\"moretag\" href=\"https:\/\/yoga-shop-online.ch\/en\/wissenswertes\/sonne-mond-yin-yang\/\">Weiterlesen<\/a><\/p><\/div><div id=\"page-321\" class=\"page\"><h3><a href=\"https:\/\/yoga-shop-online.ch\/en\/wissenswertes\/sonnenuhrkompass\/\" title=\"Sonnenuhr+Kompass\">Sonnenuhr+Kompass<\/a><\/h3><p>Anbei findest Du Infos zur Sonnenuhr+Kompass. Ihre Geschichte, Funktionsweise und Symbolik. Sonnenuhr Weshalb in einer Sonnenuhr oftmals Spr\u00fcche auf dem Zifferblatt verewigt wurden: Sinnspr\u00fcche und andere Inschriften auf Sonnenuhren entstanden schon sehr fr\u00fch. Die meisten wurden schon in lateinischer Sprache abgefasst. Manche haben einen Bezug zur Messung der Zeit wie zum Beispiel Horas non numero... <a class=\"moretag\" href=\"https:\/\/yoga-shop-online.ch\/en\/wissenswertes\/sonnenuhrkompass\/\">Weiterlesen<\/a><\/p><\/div><div id=\"page-109\" class=\"page\"><h3><a href=\"https:\/\/yoga-shop-online.ch\/en\/wissenswertes\/bijouterie-mit-yoga-symbolen\/\" title=\"Bijouterie-mit Yoga Symbolen\">Bijouterie-mit Yoga Symbolen<\/a><\/h3><p>In unserer Bijouterie mit Yoga Symbolen&nbsp;findet Ihr diverse Schmuckst\u00fccke. Zum Beispiel Ketten und Anh\u00e4ngern. Beispielsweise mit dem Lebensbaum, der Blume des Lebens, Mandalas oder dem OM Symbol als Motiv. Zum Teil haben wir auch Schmuck mit Heilsteinen im Sortiment. Die detaillierte Bedeutung der Einzelnen Steine und deren Wirkungsweise findet Ihr in unserem Lexikon alphabetisch sortiert.... <a class=\"moretag\" href=\"https:\/\/yoga-shop-online.ch\/en\/wissenswertes\/bijouterie-mit-yoga-symbolen\/\">Weiterlesen<\/a><\/p><\/div><div id=\"page-178\" class=\"page\"><h3><a href=\"https:\/\/yoga-shop-online.ch\/en\/wissenswertes\/chakren\/\" title=\"Chakren\">Chakren<\/a><\/h3><p>Wie definiert man eigentlich Chakra und was ist das genau? Du kannst Dir ein Chakra als Energiewirbel vorstellen. Im Wechsel rotiert er nach links und rechts. Dieser Energiewirbel verbindet sozusagen unseren physischen K\u00f6rper mit unserer Aura. So k\u00f6nnen unserer Aura und unser K\u00f6rper miteinander in Verbindung treten, sich austauschen und Energie \u00fcbertragen. https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Chakra Der Ursprung... <a class=\"moretag\" href=\"https:\/\/yoga-shop-online.ch\/en\/wissenswertes\/chakren\/\">Weiterlesen<\/a><\/p><\/div><div id=\"page-212\" class=\"page\"><h3><a href=\"https:\/\/yoga-shop-online.ch\/en\/wissenswertes\/faszien\/\" title=\"Faszien\">Faszien<\/a><\/h3><p>Faszien werden auch als Gleitschienen bezeichnet. Sie umgeben unseren gesamten K\u00f6rper. Unsere Organe und Muskeln und Sehnen. Man kann sich das wie ein grosses Spinnennetz vorstellen, welches alles umh\u00fcllt. Sie befinden sich fast \u00fcberall in unserem K\u00f6rper. In den Knochen, Muskeln, der Haut und den Knorpel. Dar\u00fcber hinaus auch in den Gelenken und Sehnen und... <a class=\"moretag\" href=\"https:\/\/yoga-shop-online.ch\/en\/wissenswertes\/faszien\/\">Weiterlesen<\/a><\/p><\/div><div id=\"page-223\" class=\"page\"><h3><a href=\"https:\/\/yoga-shop-online.ch\/en\/wissenswertes\/henna\/\" title=\"Henna\">Henna<\/a><\/h3><p>Wissenswertes \u00fcber\u00a0Henna \u0939\u0947\u092e\u094d\u0928\u00a0als Farbe, K\u00f6rperschmuck, Bemalung Unser Henna Kit In unserem Shop findest Du unser Henna Kit. Dies beinhaltet nach Wunsch 1 \u2013 3 Farben + Anwendungsflasche mit diversen Applikatoren gemischt sowie einem A4 Sheet mit selbstklebenden Schablonen. Die Lieferung innerhalb der Schweiz ist inklusive. Kommen wir zuerst einmal zum Ursprung&nbsp; von Henna: \u00dcberwiegend kommt... <a class=\"moretag\" href=\"https:\/\/yoga-shop-online.ch\/en\/wissenswertes\/henna\/\">Weiterlesen<\/a><\/p><\/div><div id=\"page-232\" class=\"page\"><h3><a href=\"https:\/\/yoga-shop-online.ch\/en\/wissenswertes\/infos-baum-des-lebens\/\" title=\"Infos Baum des Lebens\">Infos Baum des Lebens<\/a><\/h3><p>Bedeutung Baum des Lebens \/ Tree of Life&nbsp; Der Baum des Lebens beschreibt vielerlei. Seine Geschichte geht bis 2`500 v. Chr. zur\u00fcck. Zum Beispiel gibt es einen uralten Baum in Bahrain. Dieser heisst Schadscharat al Haya und es handelt sich um einen 400 Jahre alten Baum, er z\u00e4hlt zu den Naturwundern. Bahrain liegt zwischen Saudi-Arabien... <a class=\"moretag\" href=\"https:\/\/yoga-shop-online.ch\/en\/wissenswertes\/infos-baum-des-lebens\/\">Weiterlesen<\/a><\/p><\/div><div id=\"page-236\" class=\"page\"><h3><a href=\"https:\/\/yoga-shop-online.ch\/en\/wissenswertes\/infos-blume-des-lebens\/\" title=\"Infos Blume des Lebens\">Infos Blume des Lebens<\/a><\/h3><p>Infos Blume des Lebens Yoga Ketten und Anh\u00e4nger Hier findet Ihr Infos Blume des Lebens unser Modeschmuck. Ketten und Anh\u00e4nger mit dem Symbol der \u201cLebensblume\u201d. Zumeist sind die Anh\u00e4nger aus Glas, Stahl oder versilbert. Weiterhin einige Infos zur Bedeutung der Blume des Lebens und die Angaben zu unserem Modeschmuck, Ketten und Anh\u00e4ngern. Ausserdem die Wirkungsweise,... <a class=\"moretag\" href=\"https:\/\/yoga-shop-online.ch\/en\/wissenswertes\/infos-blume-des-lebens\/\">Weiterlesen<\/a><\/p><\/div><div id=\"page-240\" class=\"page\"><h3><a href=\"https:\/\/yoga-shop-online.ch\/en\/wissenswertes\/infos-bolster\/\" title=\"Infos Bolster\">Infos Bolster<\/a><\/h3><p>Unsere Bolster sind mit organischem Buchweizen grossz\u00fcgig gef\u00fcllt. Dank eines inneren Kissenbezuges kannst Du den \u00c4usseren abnehmen und waschen. Beide Kissenbez\u00fcge sind aus organischer Baumwolle gefertigt. Die anatomischen Benefiz: Vielen leiden besonders durch B\u00fcrot\u00e4tigkeiten unter R\u00fcckenschmerzen. Dazu kommt, das viele im Homeoffice weniger ergonomische Positionen einnehmen. Solltest Du abends oftmals unter Schulter \u2013 oder R\u00fcckenschmerzen... <a class=\"moretag\" href=\"https:\/\/yoga-shop-online.ch\/en\/wissenswertes\/infos-bolster\/\">Weiterlesen<\/a><\/p><\/div><div id=\"page-246\" class=\"page\"><h3><a href=\"https:\/\/yoga-shop-online.ch\/en\/wissenswertes\/infos-herz\/\" title=\"Infos Herz\">Infos Herz<\/a><\/h3><p>Herzform \u2013 unser Herz ist ein Hohlorgan ein sogenannter Hohlmuskel der durch Kontraktion Blut transportiert. Dadurch wird unsere Versorgung der Organe sicher gestellt. Wenn ein Arzt sich auf das Herz die Beschaffenheit spezialisert, dann isr er in der Kardiok beheimatedie Lehre von Struktur, Funktion und Erkrankungen des Herzens ist die&nbsp;Kardiologiee t\u00e4tig. Herzform \u2013 unser Herz... <a class=\"moretag\" href=\"https:\/\/yoga-shop-online.ch\/en\/wissenswertes\/infos-herz\/\">Weiterlesen<\/a><\/p><\/div><div id=\"page-254\" class=\"page\"><h3><a href=\"https:\/\/yoga-shop-online.ch\/en\/wissenswertes\/infos-malas\/\" title=\"Infos Malas\">Infos Malas<\/a><\/h3><p>Detaillierte Infos zum Thema Malas und Heilsteinen findest Du hier. Was sind Chakren? Chakras bedeutet R\u00e4der im Sanskrit. Dar\u00fcberhinaus, stellen sie Energiezentren dar. Demnach sind die Chakren f\u00fcr die Verteilung der Lebensenergie zust\u00e4ndig. Folglich verteilen sie diese und wandeln die Lebensenergie auch um. Anders formuliert, sie k\u00f6nnen sie Verst\u00e4rken. Dabei wird jedem Chakra eine Farbe... <a class=\"moretag\" href=\"https:\/\/yoga-shop-online.ch\/en\/wissenswertes\/infos-malas\/\">Weiterlesen<\/a><\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>To introduce backbends, hip openers, reverse postures, arm balances, forward bends and twists. Short explanations of the effect in the physical and mental. In general, it is about yoga positions, how to achieve them...or even the background, the philosophy. 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