Meditationskissen

Die Qualität unserer Meditationskissen

Alle unsere Meditationskissen sind mit organischem Buchweizen grosszügig gefüllt. Dank eines inneren Kissenbezuges kannst Du den Äusseren abnehmen und waschen. Beide Kissenbezüge sind aus organischer Baumwolle gefertigt.

Die anatomischen Benefiz:

Sobald Du länger in der Meditation verharrst, ist ein Meditationskissen oder ein Yoga Bolster unverzichtbar. Auf Grund der leicht erhöhten Position, in welcher Du sitzt, wird Deine Wirbelsäule und somit Dein Rücken entlastet. Darüber hinaus auch Deine Gelenke. Dadurch kann Deine Atmung und Dein Prana besser fliessen. Weiterhin solltest Du stets darauf achten, das Deine Hüftgelenke höher platziert sind als deine Knie. Denn so ist ein längeres Sitzen angenehmer.
In unserer westlichen Welt sind wir sowohl längeres sitzen im Schneidersitz, Lotus oder auch Schienbeinsitz nicht gewöhnt. Deshalb ist generell Vorsicht geboten. Zu längeres Sitzen in einer der eben erwähnten Positionen, kann deinen Meniskus oder auch Deine Knorpel schädigen. Im Allgemeinen gilt die Faustregel: Wenn sich etwas nicht gut anfühlt, dann wechsle deine Sitz Position.

Die richtige Auswahl Deines Meditationskissens:

Einerseits ist die Höhe Deines Meditationskissen abhängig von Deiner Flexibilität und der Beweglichkeit Deiner Hüften. Andererseits auch von Deiner bevorzugten Sitzposition und natürlich einfach Deinem Wohlfühleffekt. Generell sollte Dein Becken etwas nach vorne kippen. Dadurch erreichst Du eine geradere Wirbelsäule. Im Allgemeinen empfiehlt es sich, mit einem Hohen anzufangen. Wenn du geübter bist, kannst Du die Höhe reduzieren. All unsere Meditationskissen sind mindestens 13 cm hoch.

Weitere Verwendungsmöglichkeiten unserer Meditationskissen:

Ein Meditationskissen eignet sich nicht nur, zum meditieren. Darüber hinaus kann es auch im Homeoffice Deine Haltung verbessern. Und dabei spielend Deine Hüften öffnen, sodass Du Dich an den Lotussitz heran tasten kannst. Anbei findest Du auch eine PDF mit möglichen Sitzpositionen und passenden Bildern dazu.

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