Faszienball Kork – extra leicht nur 95 g

Mit dem Faszienball Kork kannst Du gezielt Deine Faszien lockern und Muskelverspannungen weg massieren. Idealerweise, hast Du 2 Faszienbälle, um gewisse Körperpartien gleichmässig auf beiden Seiten bearbeiten zu können.

Was sind Faszien?

Eine Faszie von lateinisch: “Band” ist ein Band oder eine Bahn aus Bindegewebe, hauptsächlich Kollagen, unter der Haut. Einerseits stabilisiert das Fasziengewebe die Muskeln und andere innere Organe. Andererseits umschließt und trennt es sie aber auch.
Dabei sind Faszien unser inneres Bindegewebe. Dieses Fasziengewebe, das sich um die Organe wickelt stützt sie und hält alles zusammen. Mit anderen Worten hat es das Aussehen eines sehr dünnen Spinnennetzes, das Muskelschichten verbindet und alle inneren Körpergewebe umgibt.
Jedoch sind Faszien ähnlich wie Bänder und Sehnen, da sie Kollagen als Hauptbestandteil haben. Diese Kollagenfasern werden von Fibroblasten produziert, die sich innerhalb der Faszie befindet.

Wie unser Faszienball Kork Abhilfe schaffen kann und wie können Faszien eigentlich verkleben?

Besonders durch mangelnde Bewegung oder durch eine gleichförmige, sich stetig wiederholende Muskelbeanspruchung, kann es zu Verklebungen oder Verhärtungen der Muskelfaszien kommen. Jedoch die Ursache ist der mangelnde Austausch von Nährstoffen.

Zweck von Massagebällen:

Dabei sollen Sie helfen, Verspannungen zu lösen und Schmerzen zu reduzieren. Dadurch kann Muskelkater gelindert werden und die Beweglichkeit erhöht. Genauer gesagt, sollen Faszien Bälle das Bindegewebe straffen und so beispielsweise auch gegen Cellulite helfen.

Woher weiss ich, dass meine Faszien verklebt sind?

Oft äußern sich fasziale Probleme durch Schmerzen, deren Ursache nicht sofort gefunden werden kann. Dabei typisch sind Nacken-, Schulter-, Rücken- oder Gelenkschmerzen. Daneben führen verklebte Faszien aber auch zu Bewegungseinschränkungen, man fühlt sich irgendwie steif.

Was bewirkt das Training mit dem Faszienball Kork?

Folglich sollen Faszien für die Kraftübertragung von Muskel zu Muskel sorgen. Dadurch wird unser Bewegungsapparat geschmeidig gehalten. Darüber hinaus soll das Training der Faszien Rückenschmerzen lösen, Gelenke biegsam halten und so der Entstehung von Arthrose vorbeugen.