Gurt in Schwarz:
Wozu kann man unseren Gurt in Schwarz gebrauchen?
Bei unserem Gurt handelt es sich um ein Hilfsmittel. Dieses hilft uns, bestimmte Asanas (Yoga Positionen) besser zu erreichen. Hilfsmittel, wie unser Gurt in schwarz, können uns dabei unterstützen, eine Position in gesundheitlich unbedenklicher Haltung auszuüben. Oftmals jedoch, steht Yogaschülern, ihr eigenes Ego im Weg.
Dabei ist es überhaupt nicht beschämend, auf Hilfsmittel zurückzugreifen. Sowohl im Ashtanga finden diese Verwendung als auch bei BKS Iyengars Yogamethode. Den beiden ist es zuzuschreiben, dass Hilfsmittel überhaupt Verwendung finden. Schlussendlich haben sie die Pionierarbeit geleistet.
Beispiele für die Anwendung:
Nun, die Anwendung unseres Gurt in Schwarz ist überaus vielfältig. Einerseits für Herzöffnungen oder auch Hüftöffnungen sowie Zielpositionen wie beispielsweise “Der Tänzer”. Weiterhin kann ein Gurt oftmals bei Twists als Dreh-Positionen angewendet werden.