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Verbessere Deine Haltung während Du auf dem Meditationskissen sitzt. Deine Wirbelsäule wird gestreckt, das Becken kippt leicht nach vorn, während die Schultern etwas nach hinten ziehen. Dadurch nimmst Du mehr Sauerstoff auf, was zu einer verbesserten Atmung führt. Somit kann Dein Prana besser fliessen.
Meditationskissen Black&White:
Der Durchmesser unseres Meditationskissens gestreift aus organischer Baumwolle beträgt 33 cm und
Unser Meditationskissen Black&White ist mit organischem Buchweizen grosszügig gefüllt. Dank eines inneren Kissenbezuges kannst Du den Äusseren abnehmen und waschen. Beide Kissenbezüge sind aus organischer Baumwolle gefertigt und GOTS zertifiziert.
Die anatomischen Benefiz unseres Meditationskissen Black&White :
Sobald Du länger in der Meditation verharrst, ist ein Meditationskissen oder ein Yoga Bolster unverzichtbar. Auf Grund der leicht erhöhten Position, in welcher Du sitzt, wird Deine Wirbelsäule und somit Dein Rücken entlastet. Darüber hinaus auch Deine Gelenke. Dadurch kann Deine Atmung und Dein Prana besser fliessen. Weiterhin solltest Du stets darauf achten, das Deine Hüftgelenke höher platziert sind als deine Knie. Denn so ist ein längeres Sitzen angenehmer. In unserer westlichen Welt sind wir sowohl längeres sitzen im Schneidersitz, Lotus oder auch Schienbeinsitz nicht gewöhnt. Deshalb ist generell Vorsicht geboten. Zu längeres Sitzen in einer der eben erwähnten Positionen, kann deinen Meniskus oder auch Deine Knorpel schädigen. Im Allgemeinen gilt die Faustregel: Wenn sich etwas nicht gut anfühlt, dann wechsle deine Sitz Position.
Die richtige Auswahl Deines Meditationskissens:
Einerseits ist die Höhe Deines Meditationskissen abhängig von Deiner Flexibilität und der Beweglichkeit Deiner Hüften. Andererseits auch von Deiner bevorzugten Sitzposition und natürlich einfach Deinem Wohlfühleffekt. Generell sollte Dein Becken etwas nach vorne kippen. Dadurch erreichst Du eine geradere Wirbelsäule. Im allgemeinen empfiehlt es sich, mit höheren anzufangen. Wenn Du geübter bist, kannst Du die Höhe reduzieren.
Weitere Verwendungsmöglichkeiten unseres Meditationskissen Black&White:
Ein Meditationskissen eignet sich nicht nur, zum meditieren. Darüber hinaus kann es auch im Homeoffice Deine Haltung verbessern. Und dabei spielend Deine Hüften öffnen um Dich an den Lotussitz heran tasten.
Verschiedenen Varianten auf einem Mediationskissen zu sitzen:
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Qualität des Meditationskissen Black&White :
Unser Produzent hat das weltweit anerkannte Gütesiegel «GOTS». Dies steht für organische Textilien, welche nachhaltig angebaut wurden. Überdies auch nachhaltig weiterverarbeitet und versendet. Darüber hinaus, sind faire Arbeitsbedingungen gewährleistet.
Pflegehinweise:
Du kannst Dein Meditationskissen gut bei 30 C waschen, gern auch im Kaltwaschmodus. Bitte verzichte nach Möglichkeit auf die Zugabe von chemischen Reinigungsmitteln. Greife stattdessen auf biologisch abbaubare Waschmittel zurück. Sieh hierzu auch diese PDF-Datei zum Thema ökologisch Wäsche waschen und nachhaltige Reinigungsmittel.
Weiterführende Infos:
Zum Thema ökologisches waschen, die unterschiedlichen Zertifizierungen der Textilindustrie sowie mehr zur GOTS Zertifizierung: Diese zwei Broschüren des Umweltbundesamts haben wir für Dich zu einem PDF zusammen gefasst:
