Wissenwertes Hüftöffnungen

Physisch:

Wusstest Du, das es gibt über 20 Muskeln gibt, welche unsere Hüfte kreuzen?

Damit gemeint ist die Ansammlung der inneren Oberschenkelmuskulatur welche als die als Adduktoren bezeichnet werden. Zusätzlich die Ansammlung der äußeren Oberschenkelmuskulatur, unsere Hüftbeuger vorne und die tiefen laterale Rotatoren hinten sowie einige mehr. Somit werden Bewegungen, welche einen dieser Muskeln strecken, als “Hüftöffner” angesehen.

Einerseits gehört zu den Vorteilen von Hüftöffnern ein verbesserter Bewegungsradius und einer Verringerung der Rückenschmerzen. Andererseits kann das Öffnen der Hüften eine energetische Freisetzung oder Erleichterung bewirken.

Psychisch:

In der Yogatradition wird den Hüften nachgesagt, das diese als Speicher für negative Gefühle und aufgestaute Emotionen dienen. Durch das Öffnen der Hüfte können wir somit Raum für die Geburt neuer Ideen schaffen und den Mut finden, neue Wege zu gehen.

Zusammenfassung:

Abschliessend, lässt sich sagen, das uns das Öffnen der Hüften Zugang zu Freiheit und Wohlbefinden im eigenen Körper verschafft. Dies zeigt sich in unserer kreativen, physischen, sexuellen und spirituellen Ausdrucksweise.