
Wissenswertes Über
Rückbeugen, Hüftöffner, Umkehrhaltungen, Arm Balancen, Vorbeugen und Twists näher zu bringen. Kurze Erläuterungen zur Wirkung im physischen und psychischen. Im allgemeinen geht es um Yoga Positionen, wie man sie erreicht…oder aber auch der Hintergrund, die Philosophie. Gelegentlich jedoch, beschäftigen uns auch mal andere Themen.
45 Minuten Flow Fokus Schultern unterer Rücken
Hier findest du zwei Anleitungen für Yoga mit Fokus auf Schultern und unteren Rücken. Trage dich oben in unseren Newsletter ein, um als Dankeschön drei weitere umfangreich PDF-Anleitungen zum Yoga bei Rückenschmerzen zu erhalten.
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