Knieschutz: Unser Knie ist ein empfindliches Körperteil deshalb braucht es besonderen Schutz. Schütze es mit unserem Knie Schutz.
Er ist leicht zu reinigen, wiegt überdies fast nichts, mit den Massen 20 x 20 cm kannst Du es bequem überall mit nehmen und die Vertiefung ermöglicht Dir ein unkompliziertes Positionieren.
Zwar handelt es sich bei unserem Knieschutz um ein Hilfsmittel. Jedoch hilft dieses uns, bestimmte Asanas (Yoga Positionen) besser zu erreichen. Insofern können Hilfsmittel, wie unser Knieschutz, uns dabei unterstützen, eine Position in gesundheitlich unbedenklicher Haltung auszuüben. Oftmals jedoch, steht uns unser eigenes Ego im Weg.
Einsatzmöglichkeiten:
Dabei gehört das Knie zu unseren besonders empfindlichen Körperteilen. Im allgemeinen, jedoch kann ein Knieschutz nicht schaden. Den diesen Knieschutz kannst Du auch hervorragend für Umkehrhaltungen gebrauchen. Darüber hinaus auch für z.B. den Unterarm-Liegestütz.
Dabei ist es überhaupt nicht beschämend, auf Hilfsmittel zurückzugreifen. Sowohl im Ashtanga finden diese Verwendung als auch bei BKS Iyengars Yoga-Methode. Den beiden ist es darüber hinaus zuzuschreiben, dass Hilfsmittel überhaupt Verwendung finden. Schlussendlich haben sie die Pionierarbeit geleistet.
Yoga Props und das Ego:
Dabei möchte ich auf B.K.S. Iyengar in seinem Buch Light on the Yoga zurückkommen. Er beschreibt dort das Ego folgendermassen: „Das Ego ist die innerste Bewusstseinsschicht."
Iyengar über das Ego:
Es gibt uns das Gefühl unserer Getrenntheit oder "Ichheit" und das Gefühl, dass wir im Zentrum von allem stehen. Das Ego ist wertvoll, weil es wichtig ist zu wissen, dass Sie nicht der Fremde sind, der neben Ihnen im Bus oder auf dem Baum in Ihrem Vorgarten sitzt. Aber das Ego hat sich einen negativen Ruf erworben, weil es auch an allen Wünschen, Errungenschaften, Vorurteilen und Meinungen festhält und sich als die Summe aller Erfolge, Sorgen, Besitztümer, Jobs und was auch immer sonst angehäuft hat. Das Ego hält am Leben fest und lebt oft in seiner glorreichen Vergangenheit oder in der ängstlichen Zukunft. Iyengar sagt, wenn eine Bewusstseinsschicht aktiv ist, dehnt sie sich aus und bewirkt, dass sich die anderen Schichten zurückziehen.
Schlussfolgerung Iyengar:
Abschliessend lässt sich daraus schlussfolgern, dass wir also unsere Intelligenz aktivieren sollen. Denn dadurch zwingen wir unseren überaktiven Geist und das klammernde Ego, zurückzutreten. Folglich ist es uns so möglich, uns der Erfahrung der Stille hinzugeben. Im Grunde genommen ist das ein wichtiger Teil von dem, was Yoga eigentlich ausmacht.
Lass also das Ego zurücktreten, akzeptiere die Dinge, wie sie sind. Benutze darüber hinaus Hilfsmittel, wann immer es angebracht ist.
Qualität Knieschutz:
Masse: 20 cm x 20 cm
Höhe: 1.5 - 2 cm
Farbe: schwarz
Gewicht: 0.198 kg
Der Knieschutz ist mit einer Vertiefung ausgestattet. Insofern ermöglichen sie Dir, ein bequemes, unkompliziertes Platzieren Deines Knies. Zudem ist der Knieschutz überaus leicht und rutschfest. Somit kannst Du ihn immer mit Dir führen. Zu guter Letzt: Auch um Deine Ellenbogen zu schützen oder um Deinen Kopf weicher abzulegen (z.B. im Kopfschulterstand) eignet sich der Knieschutz optimal.
